Día 11
Desayuno
Una zanahoria grande con limón
Almuerzo
Desayuno
Una zanahoria grande con limón
Almuerzo
7 onzas (200 gr) de bacalao cocido con jugo de limón y una cucharadita de mantequilla.
Cena
7 onzas (200 gramos) de carne de res y el apio
Para quien es esta dieta
Esta dieta es difícil porque el consumo de calorías es mínimo y es inflexible. En la dieta abundan las carnes por lo que si no te gustan las carnes es imposible seguirla.
Por contener bajos niveles de carbohidratos puede causar mareos a algunas personas. Si tienes diabetes o alguna enfermedad consulta a tu medico antes de empezar.
Esta dieta como todas las dietas para adelgaza rápido puede tener efectos negativos como flacidez en el cuerpo y rostro y se puede ganar el peso perdido con facilidad. No hay nada milagroso en la dieta solo es restricción de calorías.