Día 4
Desayuno
1 taza de café con 1 cubo de azúcar y 1 rebanada de pan tostado. Continuar abajo.
Desayuno
1 taza de café con 1 cubo de azúcar y 1 rebanada de pan tostado. Continuar abajo.
Almuerzo
1 vaso de jugo de naranja y 1 yogurt natural
Cena
1 huevo duro, una zanahoria y 9 onzas (gramos) de queso requesón (cottage)
Para quien es esta dieta
Esta dieta es difícil porque el consumo de calorías es mínimo y es inflexible. En la dieta abundan las carnes por lo que si no te gustan las carnes es imposible seguirla.
Por contener bajos niveles de carbohidratos puede causar mareos a algunas personas. Si tienes diabetes o alguna enfermedad consulta a tu medico antes de empezar.
Esta dieta como todas las dietas para adelgaza rápido puede tener efectos negativos como flacidez en el cuerpo y rostro y se puede ganar el peso perdido con facilidad. No hay nada milagroso en la dieta solo es restricción de calorías.